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一人暮らしの老後の生活費はいくら?不足を補うための備えについても解説

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一人暮らしの老後の生活費はいくら?不足を補うための備えについても解説

一人暮らしの老後の生活費はいくら?不足を補うための備えについても解説

老後を一人で暮らすにあたり、毎月の生活費や、住まいの確保に不安を感じる方は多いのではないでしょうか。
将来も安心して、ご自身の住まいで暮らし続けるためには、早いうちから、家計の現状を把握しておくことが大切です。
本記事では、老後の一人暮らしにおける生活費の目安と、収入の内訳、そして将来に向けた資金準備について解説します。

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老後の一人暮らしにかかる生活費の目安

総務省の家計調査によると、65歳以上の単身無職世帯では、1か月の支出が約16万円となり、実収入を上回る赤字が生じやすくなっています。
足りない生活費は、預貯金の取り崩しなどで補う必要があるため、定年後の暮らしを支える計画的な支出管理が欠かせません。
また、住まいが持ち家か賃貸物件かによって、毎月の金銭的な負担は変わってくるでしょう。
統計上の平均住居費は約3万円ですが、これは持ち家を含んだ、数値である点に注意が必要です。
賃貸物件では、家賃や更新料などが上乗せされるため、日々の節約以上に住居費の設定が家計を左右するといえます。

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高齢単身者の主な収入源

老後の収入は、それぞれ異なりますが、高齢単身無職世帯における実収入の大半は、公的年金などの社会保障給付が占めています。
現役時代の働き方や、年金制度への加入歴が、その後の家計水準に直結する構造といえるでしょう。
たとえば、国民年金のみを受け取る方と、厚生年金も受給できる方とでは、月々の手取り額に差が生じます。
厚生労働省のデータでは、厚生年金を含む平均月額は約15万円とされていますが、未納期間や就業年数によって、実際の受取額は変動します。
そのため、平均値だけを見て安心するのではなく、ご自身のねんきん定期便を活用して、個別の年金見込額を把握しておくことが大切です。

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ゆとりある老後に向けた資金準備の選択肢

老後のための資金を準備するには、定年後も長く働いて就労収入を得ることで、預貯金の取り崩し時期を遅らせる視点が大切です。
さらに、要件を満たせば60歳以降も国民年金に任意加入でき、将来受け取る老齢基礎年金の額を、増やす余地も残されています。
年金の受給開始を、66歳以後に遅らせる繰下げ受給を選択すれば、1か月あたり0.7%増額されるため、長生きへの有力な備えとなるでしょう。
くわえて、自助努力としてiDeCoや、NISAといった税制優遇制度を活用するのも、効果的な手段といえます。
長く働きながら、年金制度を賢く利用し、非課税枠での積立投資を継続することが、安心できる資金づくりの現実的な道筋となるのです。

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まとめ

老後の一人暮らしは、支出が収入を上回りやすいため、住居費を含めた、現実的な生活費の目安を把握すべきです。
主な収入源となる公的年金額は、働き方で変わるため、個別の受給見込額を正確に確認しましょう。
不足する資金を補うには、長く働くことや年金の繰下げ、税制優遇制度を活用した計画的な準備が欠かせません。
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